EQ TEST

Emocionalna Inteligencija: Unapredite Sebe i Odnose Sa Drugima

Uncategorized
Wishlist

Ukratko o kursu

Emocionalna inteligencija je ključ uspeha u svim životnim poljima, kako u karijeri tako i u odnosima sa drugima. Da biste znali šta treba da unapredite, prvo morate znati šta osećate – koji su vaši ‘okidači’ i zašto reagujete na određeni način. Kada osvestite neželjene obrasce razmišljanja koje vas vode u pogrešnom smeru, umećete da upravljate svojim ponašanjem na najkonstruktivniji način.

 

Sadžaj kursa

  • Modul 1 – Emocionalna Inteligencija
  • Modul 2 – Veštine Emocionalne Inteligencije
  • Modul 3 – Procenite Vaše trenutne sposobnosti EI
  • Modul 4 – Prepoznajte šta osećate
  • Modul 5 – Prepoznajte šta vam poručuju vaše emocije
  • Modul 6 – Prepoznajte na šta reagujete i kako reagujete
  • Modul 7 – Prepoznajte šta izbegavate i zašto je to loše za vas
  • Modul 8 – Naučite da reagujete konstruktivno
  • Modul 9 – Iskoristite pozitivne emocije

 

Tehničke karakteristike

Kurs je u elektronskom formatu.
Dobijate pristup svim materijalima prilikom kupovine:

  • 9 modula
  • 16 video materijala (2h+)
  • 14 praktičnih vežbi koje možete sačuvati
  • 80 strana pisanog materijala u A4 formatu
Prikaži više

Šta će te naučiti?

  • Naučićete da precizno prepoznajete i diferencirate svoje emocije
  • Naučićete šta vam poručuju vaše emocije (povećaćete znanje o sebi i svojim potrebama)
  • Proširićete rečnik emocija i znanje o emocijama
  • Naučićete kako da upravljate svojim emocijama
  • Naučićete da efikasnije regulišete svoje emocionalne reakcije
  • Zamenićete impulsivne i nekonstruktivne reakcije sa konstruktivnim reakcijama (koje su dugoročno bolje i za vas i za druge)
  • Naučićete kako da uskladite svoje razmišljanje i reakcije sa svojim ciljevima
  • Naučićete kako da koristite pozitivne emocije za veću efikasnost i subjektivni osećaj dobrobiti
  • Naučićete kako da se umirite i pomognete sebi u provokativnim situacijama
  • Naučićete kako da redukujete stres
  • Naučićete da prepoznate tuđe emocije i potrebe
  • Razvićete impresivne socijalne veštine
  • Unapredićete veštine komunikacije
  • Oslobodićete se socijalne anksioznosti i straha od odbacivanja
  • Unapredićete odnos sa svojim partnerom, kolegama, prijateljima i porodicom
  • Osećaćete se bolje nezavisno od spoljašnjih okolnosti
  • Bićete uspešniji u onome što radite i u ostvarivanju svojih ciljeva
  • Razvićete veću psihološku otpornost (rezilijentnost)

Sadržaj kursa

Modul 1 – Emocionalna Inteligencija

  • Dobrodošli na kurs EI
    02:16

Modul 2 – Veštine Emocionalne Inteligencije

Modul 3 – Procenite Vaše trenutne sposobnosti EI

Modul 4 – Prepoznajte šta osećate

Modul 5 – Prepoznajte šta vam poručuju vaše emocije

Modul 6 – Prepoznajte na šta reagujete i kako reagujete

Modul 7 – Prepoznajte šta izbegavate i zašto je to loše za vas

Modul 8 – Naučite da reagujete konstruktivno

Modul 9 – Iskoristite pozitivne emocije