KAKO DA KORISTIŠ “MOJ PLANER SREĆE”
Čim se probudiš, imaš priliku da kreiraš dan kakav želiš.
Napiši oko čega si uzbuđen/a tog dana i koji su ti ciljevi.
Definiši trenutak brige o sebi što će ti dati energiju i ispuniti pozitivnim emocijama.
Sumiraj dan u nekoliko rečenica i prati progres.
Napiši kako si se osećao/la tog dana i prati svoje raspoloženje.
Vežbaj zahvalnost tako što ćeš napisati na čemu si zahvalan/na tog dana.
Kroz ove jednostavne vežbe ćeš naučiti mnogo o sebi, povećaćeš samopouzdanje, osećaj sreće i zadovoljstva.
Svake nedelje te čeka po jedna zabavna vežba koja će ti pomoći da se dodatno razvijaš i unaprediš.