4.6/5 (30.000+ Ljudi Nam Veruje)
Moj planer sreće:
Alat za Povećanje Nivoa Blagostanja i Sreće
OVO JE VIŠE OD PLANERA, ovo je alat koji će vam pomoći da povećate nivo subjektivnog osećaja sreće i zadovoljstva
- Dnevni i Nedeljni Planovi: Organizujte svoje zadatke i ciljeve na način koji vam pomaže da ostanete fokusirani i produktivni.
- Tehnike za Upravljanje Stresom: Uključuje metode za smanjenje stresa i anksioznosti, kao i strategije za izgradnju emocionalne otpornosti.
- Refleksija i Postignuća: Prostor za refleksiju vaših postignuća i učenja iz svakodnevnih iskustava.
- Postavljanje i Praćenje Ciljeva: Efikasni alati za postavljanje i praćenje vaših ličnih i profesionalnih ciljeva.
- 12 vežbi pozitivne psihologije kao i Afirmacije za nošenje sa izazovima
2970,00 rsd
- *Isporuka u roku od 1-3 radna dana
Zašto je Planer Sreće poseban?
Razvijen na osnovu principa pozitivne psihologije i najnovijih istraživanja u oblasti ličnog razvoja.
Uključuje personalizovane tehnike za planiranje koje su prilagođene vašim potrebama.
Kompaktan i lako prenosiv, omogućava vam da ga koristite u svakodnevnim situacijama – kod kuće, na poslu ili tokom putovanja.
Sadrži resurse i savete za unapređenje subjektivnog osećaja sreće i blagostanja
Moderni dizajn i visokokvalitetni materijali čine svaki trenutak rada s planerom prijatnim iskustvom.
“Planer Sreće je promenio način na koji pristupam svojim dnevnim zadacima i ciljevima. Pronašla sam unutrašnji mir i povećala svoju produktivnost. Preporučujem ga svima koji žele da unaprede svoj život!”
Ana M.
Sviđa mi se kako je Planer Sreće dizajniran. Pomaže mi da ostanem fokusirana na svoje ciljeve i istovremeno brinem o svom emocionalnom zdravlju.
Marko T.
"Kroz Planer Sreće sam naučila kako da se nosim sa stresom i anksioznošću na efikasan način. To je najbolja investicija u sebe koju sam napravila!"
Jelena K.
PROBLEM:
Koliko Sreće Doživljavate Na Dnevnom Nivou?
Već duže vreme osećate nezadovoljstvo sobom i svojim životom. Znate da možete mnogo bolje ali nikako to ne uspevate. Osećate da nešto treba da preduzmete ali vam je teško da napravite prvi korak. Imate mnogo planova koje nikako ne uspevate da realizujete... Zvuči vam poznato...?
Verovatno se osećate rastrzano i iscrpljeno zbog velikog broja obaveza koje ni sami ne znate kako da postignete. Zbog velikog stresa sigurno odlažete važne obaveze i zanemarujete sebe i svoju sreću. Možda mislite da je problem u vama i da jednostavno ne umete bolje. To nije istina.
Ono što vam fali je samo jasna struktura korak po korak koja će vas voditi do željenog cilja, a to je zadovoljstvo sobom i svojim životom.
REŠENJE:
Kako ovo da prevaziđete? / Koje je rešenje?
Da biste bili uspešniji tokom čitavog dana, potrebno je da započnete jutro sa dozom motivacije. Tako motivisani započinjete jutarnju rutinu kao najvažniji deo dana.
Kako biste imali dovoljno energije za sve, potrebni su vam zdravi redovni obroci.
Kažu da uspeh leži u dobro organizovanom danu, zato je važno da napravite jasan plan dana i postavite prioritete.
Kako biste bolje upoznali sebe i znali šta je to što vam puni baterije a šta je ono što vam crpi energiju, važno je da pratite svoje raspoloženje.
To možete učiniti tako što na kraju svakog dana upisujete kakav vam je bio dan odnosno kako ste se osećali i zbog čega. Na kraju nedelje ili meseca možete ispratiti svoje raspoloženje i povećati aktivnosti koje vam pune baterije.
Pored produktivnosti ne treba zaboraviti i trenutak brige o sebi kao i fizičku aktivnost što će vam dodatno povećati nivo energije i dati vetar u leđa.
Svakoga dana je važno da napišete sebi jednu preporuku za taj dan tj. neke pozitivne namere. Cilj tih pozitivnih namera (mantri) je da se oslobodite samosabotirajućih misli o sebi i životu koje vas blokiraju da ostvarite svoje ciljeve.
Na kraju dana sumirajte sve što vam se desilo toga dana. Koji su bili vaši okidači, kako ste bili raspoloženi, kakav vam je bio dan, šta ste mogli bolje, na čemu ste zahvalni…
Kao dodatak svemu ovome, jednom nedeljno izdvojite 10 minuta i uradite kratku vežbu koja ima za cilj da probudi u vama pozitivne emocije i poveća lični osećaj sreće i zadovoljstva.
Sve ovo i još mnogo toga sadrži Moj planer sreće
Ono što vam je potrebno su afirmacije, inspirativni citati, praktične vežbe, praćenje emocija, napretka, vežbe za podizanje nivoa sreće i još mnogo toga…
Razmislite i sami kako biste se osećali da sve ovo radite...
Osim dnevnog i nedeljnog planiranja planer sadrži i dnevne i nedeljne stranice za razmišljanje i refleksiju na kojima vas kroz pitanja navodimo da razumete sebe, svoje motive, da analizirate svoje greške i iz svega izvučete poučne lekcije.
Da biste imali bolji uvid u svoje emotivno stanje, kreirali smo sekciju za praćenje emocija na dnevnom i nedeljnom nivou.
Upoznaćete se bolje sa svojim okidačima koji vas uvode u pozitivne i negativne emocije, i samim tim ćete znati na šta treba da obratite pažnju kako biste bili srećniji.
Uz sve ovo, na početku svake nedelje vas čeka po jedna kratka, zabavna i inspirativna vežba. Na kraju procesa kada ispunite ceo planer, vaš nivo sreće će biti znatno povećan.
Svih 12 nedeljnih vežbi su kreirane tako da kada ispunite ceo planer, i kada dnevne, večernje i nedeljne prakse postanu sastavni deo vaše rutine, osetićete značajno povećanje blagostanja i subjektivnog doživljaja sreće.
Ko smo mi?
Mi smo diplomirani psiholozi i psihoterapeuti sa 15-godišnjim iskustvom rada na sebi.
Insitut BeautifulMinds J&D smo osnovali sa idejom da poznavanje ljudske psihe učinimo jasnim, praktičnim i dostupnim svima.
Tokom godina, imali smo privilegiju da radimo sa preko 2.000 klijenata kroz individualne sesije i pomogli smo preko 30.000 učesnika da transformišu svoje živote kroz naše interaktivne kurseve i programe.
Možda ste nas gledali na televiziji ili slušali u podkastima, a možda ste čitali neke od naših tekstova u magazinima...
U mnogim od tih gostovanja govorili smo upravo o umetnosti življenja srećnog i ispunjenog života kao i mogućnosti da ga sami kreiramo.
Sve tehnike i vežbe koje se nalaze u Planeru Sreće su utemeljene u nauci i potvrđene u praksi - najpre našoj ličnoj a kasnije i sa klijentima. Zato nedvosmisleno možemo da kažemo da rade.
A evo koji su i benefiti ovih tehnika:
- Veća produktivnost i „Flow“ stanje uma
- Lakše određivanje i dostizanje dnevnih i nedeljnih ciljeva
- Veću motivaciju za realizovanje planova
- Istrajaćete i nećete lako odustajati od svojih odluka
- Steći ćete uvid u svoje raspoloženje i uzroke koji su do njega doveli
- Podsticaćete vaše snage i pozitivne emocije
- Naučićete da zauzmete prijateljski i nekritikujući stav prema sebi
- Uvećaćete generalni osećaj zadovoljstva sobom
- Usmerićete se na one stvari u kojima zaista uživate
- Podićićete nivo psihičkog zdravlja i otpornost na neuspehe
- Zabavićete se tokom rada praktičnih vežbi
Kreirali smo PRVI PLANER koji sadrži i afirmacije, pozitivne citate, praktične vežbe, praćenje emocija, napredka i još mnogo toga...
Ovo je više od planera, ovo je alat koji će vam pomoći da postanete srećni i zadovoljni.
- Dnevne i Nedeljne Sekcije
- Tehnike za Upravljanje Stresom
- Refleksije i Postignuća
- Postavljanje i Praćenje Ciljeva
- Format A5 tvrdo koričenje
- 262 stranice
2970,00 rsd
- Dostava: 1-3 radna dana
- 100% Garantovan povrat novca
- Sigurna transakcija
Započnite svoj put kreiranja sreće.
„Moj planer sreće“ nije klasični datumar sa "TO DO" listom već 12-nedeljni alat za brigu o sebi i svom mentalnom i fizičkom zdravlju koji će vas navesti da se aktivno bavite celokupnim blagostanjem. A to znači da će vas motivisati da uvedete i pratite svoje zdrave navike. Da naučite više o sebi, da bolje razumete sebe, da povećate kontakt sa pozitivnim emocijama i da usmerite pažnju na sve dobro u vama i oko vas.
Garancija
Pitate se da li je ovo zaista izvodljivo...
Naše dugogodišnje iskustvo ličnog razvoja i rada sa klijentima nam je nedvosmisleno dokazalo da je moguće!
Ako se prvi put susrećete sa ovakvim načinom rada na sebi, možda vam ovo sve deluje konfuzno i mislite da nećete umeti da popunjavate planer.
NE BRINITE, veoma je jednostavno. Napravili smo jasnu strukturu sa smernicama za popunjavanje za koje vam je potrebno da odvojite svega 10 minuta tokom dana. SLOŽIĆETE SE, NIJE PUNO.
Zašto baš sad da kupim?
Iskoristite jedinstvenu priliku da poručite svoj planer odmah jer je ostalo još malo primeraka u prvom izdanju dok je drugo izdanje predviđeno tek krajem 2022.
Poručite svoj planer sreće odmah i već za 2 dana krenite sa popunjavanjem.
Ukoliko vam se planer ne dopadne možete da tražite povrat novca prvih 7 dana, rado ćemo vam izaći u susret.
Investicija u vašu sreću:
2970 DIN.
Dostava:
1-3 radna dana
100% Garantovan povrat novca
Sigurna
transakcija
** Naručite svoj planer danas kako biste ga dobili na vreme jer broj primeraka u tiražu ograničen. Isporuku na kućnu adresu možete očekivati u 1-3 radna dana.
Sada kada vam je jasno da je ovo ipak moguće, ne dozvolite da i ovaj trenutak motivacije prođe kao i mnogi prethodni.
Ne vraćajte se na staro, jer vam s’ razlogom to ne odgovara.
Prestanite da žrtvujete svoju buduću sreću jer sigurno možete da je postignete.
DA SUMIRAMO JOŠ JEDNOM ŠTA SVE DOBIJATE:
- Dnevne i nedeljne stranice koje će vam pomoći da bolje organizujete dan i nedelju
- Večernje razmišljanje o danu (na čemu ste zahvalni i šta sutra želite da postignete)
- Dnevnu dozu inspiracije za bolji početak novog dana (84 citata)
- Prostor za određivanje ličnih i profesionalnih ciljeva
- Praćenje svog raspoloženja na dnevnom i nedeljnom nivou (mood tracker)
- Raspored dnevnih obaveza
- Afirmacije za lakše izlaženje na kraj sa izazovima
- 12 kratkih, inspirativnih i zabavnih vežbi za svaku nedelju
- Kreiranje plana ishrane i praćenje dnevnih obroka
- Pitanja za samorefleksiju emocija i ponašanja i izvlačenje lekcija iz prethodnog iskustva
- I još mnogo toga…