U Beautiful minds J&D centru za psihoterapiju, koučing i psihološko savetovanje praktikujemo REBT (Racionalno Emotivno Bihejvioralna terapija) pristup.
REBT je osmišljen da pomogne ljudima da minimalizuju svoje emocionalne probleme i nefunkcionalna ponašanja, da otklone blokade efikasnosti kako bi vodili uspešniji, smisleniji i srećniji život.
Kroz individualni rad sa klijentom utvrdvrđujemo koje su to misli koje utiču na pojavu nezdravih emocija i motivišu klijenta na nepoželjno ponašanje.
Kao ljudska bića imamo psihološku funkciju metakognicije koja je svojstvena samo nama kao vrsti. To je mogućnost da mislimo o svom mišljenju. Da bi efektivno korišistili svoj um, potrebno je da razmišljamo u oba pravca: da mislimo o sebi i svetu, ali i o svojim mislima o sebi i svetu.
Prvi korak ka rešavanju problema je prepoznavanje da naša iracionalna uverenja igraju ključnu ulogu u stvaranju naše emocionalne patnje, tj. odbacivanje ideje o tome da su stvari koje nam se događaju isključivi uzrok naše patnje.
Tu smo da vam pomognemo u rešavanju problema sa: generalizovanom anksioznošću, fobijama, socijalnom anksioznošću, paničnim poremećajem, opseisvno kompulsivnim poremećejem, poremećaijma raspoloženja, poremećajima ishrane, problemima u partnerskim odnosima, motivacijom, besom i impulsivnošću, krivicom, nedostatkom smisla, obeshrabrenošću, i mnogim drugim temama.
Moguće je zakazati individualnu seansu uživo u našem centru ili online.
Konflikti su neizostavni deo svakog partnerskog odnosa, a ako ne postoje, onda je to jasan znak da jedna osoba najverovatnije ćuti I ne govori ono što zaista misli.
Međutim, ono što razlikuje uspešne od neuspešnih veza i brakova je način na koji partneri rešavaju svoje nesuglasice. Da li ćete voditi žučne rasprave oko jednih te istih pitanja godinama ili ćete efikasno rešavati sukobe tako da posle njih postanete još bliži sa partnerom – zavisi od oboje.
Mi smo tu da vam pružimo profesionalne usluge partnerskog savetovanja sa ciljem da pomognemo u shvatanju spornih situacija, osećanja i pružimo jasne smernice u otklanjanju trenutnih i budućih sukoba.
Individualni koučing podrazumeva proces tokom kojeg se klinet uz pomoć kognitivnih, emotivnih i bihejvioralnih tehnika osposobljava za realizaciju svojih realnih ciljeva.
Tokom koučinga sa klijentom se radi na pravilnom postavljanju ciljeva, identifikaciji i uklanjanju blokada efikasnosti, kao i kreiranju plana i praćenju napretka.
Koučing je odličan izbor za suočavanje sa svakodnevnim problemima poput perfekcionizma, odlaganja obaveza, niskog samopouzdanja, problema u komunikaciji, manjka asertivnosti, odsustva rezilijentnosti, otpornosti na promene, (ne)donošenje odluka, itd.
Moguće je zakazati individualne seanse uživo ili online.